Bewegen op muziek

Bewegen op muziek :

Ineke van den Brom leert onze leden met aandacht en adem contact te maken met alle deken van het lichaam. 
B.v; de nek heel langzaam rond te draaien en dan dieper ademen en met aandacht voelen wat er te voelen valt. 
Dit brengt een diepe ontspanning en rust, ook in de groep. 
Zo het hele lichaam door met aandacht en ook ruimte maken door rek bewegingen en stress bewegingen gevolgd door ontspanning, waardoor je weer dieper in het lichaam komt. 
Hierdoor laat ik ze ook de doorstroming voelen van energie dit wordt ervaren als tintelingen.
Een mooi voorbeeld hiervan is om met je handen te schudden en dan tellen we van 10 tot 1 en er wordt dan heel hard geschud en dan in één keer stil. Deze handeling veroorzaakt een diepe tinteling en doorstroming. 
Het is leuk om te zien dat iedereen dit heel enthousiast ervaart. 
Het komt ten goede aan de doorstroming van het lichaam en de delen die ze normaal niet bewegen. 
Van daaruit beginnen we te dansen met zachte vloeiende bewegingen. 
Het is een plezier te zien hoe de deelnemers daar blij van worden. 
Zelfs degene die niet al te graag bewegen, bewegen steeds meer, de structuur zit er goed in en als ik iets vergeet wordt ik direct gecorrigeerd.

Ook eens proberen, neem dan contact op met Ineke van den Brom.

                                         06-129 16 052
 

Ons adres :
Noordse Bosje 47
Hilversum
Wij zijn open van
19.00 - 21.00
Op dinsdagen om de week.
Het schema is hieronder
Dinsdag 17 september 2019
Dinsdag  1 oktober 2019
Dinsdag 15 oktober 2019
Dinsdag 29 oktober 2019
Dinsdag 12 november 2019
Dinsdag 26 november 2019
Dinsdag   7 januari 2020
Dinsdag 21 januari 2020
Dinsdag 10 december 2019
Dinsdag   4 februari 2020
Dinsdag 18 februari 2020
Dinsdag 17 maart 2020
Dinsdag 31 maart 2020
Dinsdag 14 april 2020
Dinsdag 28 april 2020

 16 mei 2020

Alleen voor leden

't Laer

Adres : Noordse Honk              -  Noordse Bosje 47   - 1211 BE Hilversum

Adres : Zwembad de Zandzee -  Struikheiweg 14      - 1406 TK Bussum

Bankgegevens : Rekeningnummer  ABN/Amro-Bank

NL 62 ABNA 044 93 69 986

© gemaakt door

2016 Huijser-Sport. Wix.com

Post adres :

Postbus 222 00

1202 CC Hilversum

Email :

GSRS.hvs@gmail.com